緊張ダイエット？おしゃべりダイエット？
緊張ダイエット？おしゃべりダイエット？
昨日、事例検討会で事例の発表をしました（心理カウンセリングの仕事をしてます）。メチャメチャ緊張しながら2時間半話し続けました。そして帰ってから体重計に乗ると…何と1kg以上、体重が減ってます♪
いつもと食事は変わりませんでしたので摂取カロリーに変化はないはずですから、考えられるのは消費カロリーの増加です。
ということは…これっておしゃべりダイエット？ それとも緊張ダイエット？
普段、自転車で遠出してもここまで体重は減りません。私には自転車やピラティスなどの運動よりも、おしゃべりや緊張の方が余程ダイエットになるみたいです^^;
＠ ダイエット方法