ダイエット運動日記
2007/06/21のダイエット運動
起床時のダイエット運動：
ストレッチO脚矯正ストレッチ
ヨガ
・ハタ・ヨーガの準備運動
マッサージ
リンパマッサージ
昼間のダイエット運動：
自転車ダイエット：新宿ベルクでランチ自転車ダイエット：ジュンク堂でお茶
自転車ダイエット：整体（四谷治療院）で肋骨の痛み（肋間神経痛）・腰痛・足首の痛み治療
自転車ダイエット＆ストレッチ＆頭蓋骨・頭皮マッサージ：フレッシュネスバーガーでケーキ＆お茶
自転車ダイエット：定食屋くっくわんで晩ごはん
自転車ダイエット＆ストレッチ＆頭蓋骨・頭皮マッサージ：ドトールでお茶
自転車ダイエット：帰宅
就寝時のダイエット運動
ストレッチO脚矯正ストレッチ
ヨガ
・ハタ・ヨーガの準備運動
マッサージ
リンパマッサージ
頭蓋骨・頭皮マッサージ
BMI・体脂肪率・基礎代謝・内臓脂肪…日記
サプリメント摂取日記