ダイエット運動日記
2007/06/19のダイエット運動
起床時のダイエット運動:
ストレッチO脚矯正ストレッチ
ヨガ
・ハタ・ヨーガの準備運動
マッサージ
リンパマッサージ
昼間のダイエット運動:
自転車ダイエット&ウォーキングダイエット&おしゃべりダイエット:チラシ引取自転車ダイエット&ウォーキングダイエット&大腰筋ダイエット:チラシ配布
自転車ダイエット:帰宅
自転車ダイエット&ストレッチ&頭蓋骨・頭皮マッサージ:グラッチェガーデンズで晩ごはん
自転車ダイエット:ライフでダイエット食品・健康食品購入
自転車ダイエット:帰宅
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