ベーグル＆ベーグルのカロリー
ベーグル＆ベーグルのメニューのカロリーです。ベーグル・ベーグルサンドのみカロリー表示がありました。クリームチーズ・焼菓子・ドリンクのカロリーについては不明です。
※メニューのカロリーは、レシピの変更などにより予告なく変更されることがあります。最新のカロリーはベーグル＆ベーグルのメニューページなどでご確認ください。
ベーグルのカロリー：
プレーン ベーグル 239キロ カロリーゴールデン セサミ ベーグル 270キロ カロリー
プレーン ベーグル 239キロ カロリー
パンプキンシード ベーグル 269キロ カロリー
豆乳＆枝豆 ベーグル 237キロ カロリー
エブリシング ベーグル 266キロ カロリー←私的 定番ベーグル♪
ブラックペッパー ベーグル 240キロ カロリー
ヴォルケーノ（チーズ） ベーグル 276キロ カロリー
ブルーベリー（ビルベリー） ベーグル 252キロ カロリー
シナモンレーズン ベーグル 250キロ カロリー
ココア＆ホワイトチョコ ベーグル 254キロ カロリー
雑穀（十五穀） ベーグル 231キロ カロリー
オニオン ベーグル 277キロ カロリー
いちじくピーカンナッツ ベーグル 252キロ カロリー
エスプレッソ＆チョコ ベーグル 271キロ カロリー
ベーグルサンドほど、各ベーグルにカロリーの差はないようです。
それであれば、ベーグルのカロリーでも触れましたように、プレーン ベーグル以外のベーグルを選ばれた方がいろいろ栄養も摂れますし、クリームチーズをたっぷり付ける必要もないので、その分（100キロ カロリー以上！）摂取カロリーも抑えられます☆
ベーグルサンドのカロリー：
スモークサーモン＆クリームチーズ ベーグルサンド 371キロ カロリー↑人気No.1 ベーグルサンド♪
アボガド＆えびタルタル ベーグルサンド 404キロ カロリー
BLT ベーグルサンド 517キロ カロリー
炭火焼チキン ベーグルサンド 458キロ カロリー
ふわとろ卵 ベーグルサンド 418キロ カロリー
豆腐ハンバーグ ベーグルサンド 430キロ カロリー
野菜（ベジタリアン） ベーグルサンド 334キロ カロリー
野菜ベーグルサンドの低カロリーが際立っています☆
人気No.1のスモークサーモン＆クリームチーズ ベーグルサンドも、クリームチーズを使っている割には意外と低カロリーですね。
アボガド＆えびタルタル ベーグルサンドも、タルタルソースがかなり高カロリーのはずなので、これも予想外のカロリーです。
BLT ベーグルサンドが一番高カロリーですが、これはベーコンのカロリーが原因としか考えられないですね。
期間限定ベーグルのカロリー：
トマトバジル ベーグル 248キロ カロリー↑定番ベーグルにして欲しいほど おいしいベーグル♪
期間限定ベーグルサンドのカロリー：
ビーフパストラミ ベーグルサンド 439キロ カロリー↑これ一個で満腹☆ 咀嚼ダイエット効果大です♪
関連日記：ベーグル ダイエット
えびタルタル サラダ（エビマヨ） ベーグルサンド 372キロ カロリー
ラム ダークチェリー クリームチーズ ベーグルサンド 367キロ カロリー
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＠ 外食のカロリー