ダイエット食品摂取日記
2006/05/16のダイエット食品摂取日記
起床時のダイエット食品摂取日記：
マッサージ・ヨガ・ストレッチの後に、サプリメントと共に豆乳＋おから のむ大豆 100cc
金ごま 3g
アーモンド 2粒
ピスタチオ 1粒
食べる煮干 2g
朝食時のダイエット食品摂取日記：
サイゼリアで、田舎風ミネストローネににがり 5滴
昼食時のダイエット食品摂取日記：
サイゼリアで、キャベツとソーセージのポトフににがり 8滴
就寝時のダイエット食品摂取日記：
マッサージ・ヨガ・ピラティス・ストレッチの後に、サプリメントと共に豆乳＋おから のむ大豆 200cc
金ごま 3g
食べる煮干 2g
アーモンド 2粒