風邪・疲労の時はピラティスお休み…zzz
風邪でピラティスお休み…
できれば毎日ピラティス♪ と行きたいところなのですが、風邪や疲労が激しい時はマッサージ・ちょこっとヨガ・ストレッチだけにして、ピラティスはお休みです（T_T）これは、そのような時に「ピラティスをしてはいけない」ということではなく、もっと別の理由があります（ピラティスは激しいエクササイズではありませんので）。
（マッサージ・ヨガ・ストレッチだと、そんなことはないのですが）疲れている時にピラティスをすると速攻で眠くなるのです！ （リラックス効果？）
そして…寒くて目が覚める（@o@;）
ひぇ～
今日も風邪引き中なのでピラティスお休み…zzz
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